不調別ケアの勧め
<疲労>

疲労について

副腎の疲労

  • 頭痛・肩こり・めまい
  • 睡眠トラブル
  • 胃腸トラブル
  • むくみ・全身倦怠感
  • 婦人科系の不調
  • 排尿トラブル・口渇・ふらつき
  • 物忘れ・常にイライラ怒りっぽい
  • 太りやすく、風邪をひきやすい上に治りが遅い
  • 髪・肌質の変化・乾燥・シミ・シワが増えたなど
  • 長期のストレスが心身にかかることで、副腎は常に働くことになり、副腎が疲労、心身に様々な影響がでてくる
  • ストレスとは、精神的なものだけでなく、体内に炎症を引き起こすもの
    (疾患・疲労・睡眠不足・食品添加物・有機化学物質など)
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主な副腎の働き

  • 身体のバランスを保つための様々なホルモンを分泌
  • 抗ストレス・抗炎症に働くホルモンの分泌
  • 血圧・血糖値をコントロールするホルモンの分泌
  • 水分代謝・電解質の量を調節するホルモンの分泌
  • 骨の代謝などに関わるホルモンの分泌
  • 免疫・神経系機能に関わるホルモンの分泌など
  • 身体の恒常性を保つために重要な臓器
  • 身体の炎症やストレスに対し敏感に反応
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心身の変化の敏感センサー <副腎>!

副腎ケアの勧め

  • 炎症を低減することで、本来のホルモン分泌へ
  • 全身のホルモン分泌へのアプローチ
  • まずは、炎症が起こりやすい「腸」のケア
  • 更年期前後の不調へのアプローチ(女性ホルモンにも関係するため)
  • 全身の何だか不調へのアプローチ
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副腎ケアポイント

  • 毎日ケア
  • リラックス習慣
  • 食生活
  • 良質な睡眠
  • 腸ケア
  • 炎症低減が最優先
  • 規則正しい生活
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<副腎>をケアすることで、全身の何だか不調を減らしていきましょう。